3 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả nhất

0
7

Giảm cân bằng chanh tươi là một phương pháp không có gì là xa lạ đối với chị em. Tuy nhiên việc sử dụng chanh không đúng cách gây ảnh hưởng ít nhiều tới dạ dày. Áp dụng công thức sau bạn hoàn toàn có thể yên tâm giảm cân bằng chanh mà không lo hại dạ dày.

Công dụng của việc giảm cân bằng chanh

3 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả nhất
3 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả nhất

Chanh tươi với thành phần nhiều vitamin c, nước, axit amin và chất xơ hòa tan luôn là công cụ làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Hơn thế nữa nhờ hàng loạt các hoạt chất trong chanh như vitamin C, axit citric, pectin… đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa, phân hủy và đào thải chất béo dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn tích tụ mỡ, kiểm soát thèm ăn mà chanh trở thành loại quả giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Đặc biệt nếu chanh được sử dụng một cách hợp lý thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để đảm bảo mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất cũng như không ảnh hưởng tới dạ dày bạn nên áp dụng công thức pha nước chanh sau:

3 cách giảm cân bằng chanh hiệu quả nhất

Cách giảm cân bằng chanh + mật ong

Cách giảm cân bằng chanh + mật ong
Cách giảm cân bằng chanh + mật ong

Nguyên liệu cần có:

– 2 quả chanh tươi

– 2 muỗng canh gừng băm

– Vài lá bạc hà

– 2 lít nước

– 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện: 

Chanh tươi rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng cho vào bình thủy tinh lớn. Vò nát lá bạc hà và gừng băm nhuyễn cho vào cùng với chanh. Đổ nước lọc và mật ong vào, đặt trong tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ là có thể thưởng thức.

Để tăng thêm hương vị khi thưởng thức, bạn có thể thêm sả hoặc quế vào thức uống từ chanh tươi này.

Cách giảm cân bằng chanh + muối

Cách giảm cân bằng chanh + muối
Cách giảm cân bằng chanh + muối

Hiệu quả giảm cân của chanh muối cũng tương tự như nước chanh pha loãng. Lựa chọn nước chanh muối sẽ giúp bạn dễ uống hơn hoặc thay đổi khi ngán mùi vị của nước chanh pha loãng.

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi

– 1 thìa cà phê muối

Cách thực hiện:

Chỉ cần 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Để tiện lợi hơn, bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt.

Cách giảm cân bằng chanh + táo + quế

Cách giảm cân bằng chanh + táo + quế
Cách giảm cân bằng chanh + táo + quế

Chuẩn bị:

– 1 quả chanh

– 1 nhánh quế

– 10 lá bạc hà

– 1 quả táo

– 2 lít nước lọc

Cách thực hiện:

– Táo thái thành từng lát mỏng rồi cho vào bình thủy tinh. Sau đó, thêm nước cốt của 1 quả chanh, 10 lá bạc hà, 1 nhánh quế và 500ml nước vào cùng. Đậy kín nắp rồi để trong ngăn mát tủ lạnh, sau 4 tiếng thì đem ra sử dụng.

Cách sử dụng:

Thay vì uống nước lọc, bạn uống này để giảm cân, thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra bên ngoài.

Lưu ý: Bạn chỉ sử dụng công thức này liên tục trong 1 tuần, sau đó để cơ thể nghỉ ngơi 1 tuần rồi mới tiếp tục thực hiện.

Chúc các bạn thành công với 3 công thức giảm cân bằng chanh trên nhé!

Theo Khoevadep

Gửi phản hồi

Vui lòng nhập bình luận!
Vui lòng nhập tên tại đây!